Jeśli chcesz uniknąć miażdżycy, jedz do woli. Rozbija złogi w tętnicach

Zdjęcie: granat


Miażdżyca to cichy zabójca, który rozwija się latami i często długo nie daje żadnych objawów. Tymczasem może prowadzić do zawału serca, udaru mózgu, a choćby śmierci. Choć to choroba przewlekła, mamy realny wpływ na jej rozwój – a kluczem jest tu profilaktyka, zwłaszcza dieta. Warto np. sięgać po granaty, które pomagają rozbijać złogi w naczyniach i poprawiają krążenie.Miażdżyca to choroba, która uszkadza tętnice i prowadzi do zawałów oraz udarów Jej rozwój przyspiesza niezdrowy styl życia: zła dieta, brak ruchu, stres i używki Tętnice można wspierać dietą bogatą w witaminy, antyoksydanty i zdrowe tłuszcze: szczególnie korzystne działanie wykazują granaty – ich sok może zmniejszyć złogi miażdżycowe choćby o 30%