Jeśli chcemy realnej zmiany, zacznijmy ją wprowadzać już dziś – mówi psycholog

Wraz z nowym rokiem wielu z nas robi mniejsze lub większe postanowienia. najważniejsze jest stosowanie metody małych kroków. Zróbmy na początku coś drobnego, co możemy utrzymać. Zdjęcie ilustracyjne (Sarah Brown / Unsplash) Z wprowadzaniem ważnych zmian nie warto czekać do nowego roku. jeżeli chcemy dać sobie szansę na realną zmianę, to zacznijmy dziś; małymi krokami budujmy nawyk. Pomoże nam on przejść...