Jelita będą cierpieć. Wzdęcia i brzuch jak balon nie odpuszczą

Zdjęcie: Wzdęcia po zdrowym posiłku? Winne może być połączenie tych warzyw Satveer / Adobe


Warzywa są podstawą zdrowej diety, ale niektóre zestawienia mogą dać jelitom mocno w kość. Surowa cebula z papryką albo strączki połączone z warzywami kapustnymi u części osób mogą nasilać wzdęcia, uczucie ciężkości i ból brzucha. Problemem może być również duża porcja błonnika zjedzona jednorazowo.