Jedzenie po 18 nie tuczy. Dietetyczka wyjaśnia, co naprawdę decyduje o wadze

Zdjęcie: Kobieta w trakcie nocnego jedzenia Źródło: Shutterstock


Czy naprawdę godzina ostatniego posiłku decyduje o naszej wadze? Okazuje się, iż popularna zasada „nie jedz po 18” to mit, a kluczem do utrzymania sylwetki jest coś zupełnie innego niż wskazówki zegara.