Jedna z tych zdrowych przekąsek ma prawie 2 razy więcej błonnika. Dietetyczka poleca ją na redukcji

Zdjęcie: Orzechy i migdały w misce Źródło: Shutterstock / KOHUKU


Szukasz idealnej przekąski, która nie popsuje diety i nasyci na długo? Ekspertka wzięła pod lupę dwa popularne rodzaje chrupiących przegryzek – orzechy włoskie i migdały. Zobacz, co lepiej sprawdza się na redukcji.