Jedli garść orzechów włoskich dziennie. Po 2 latach naukowcy sprawdzili wyniki

Zdjęcie: Regularnie jedli orzechy włoskie. Tak zmieniły się ich wyniki alina_stor / Shutterstock


Orzechy włoskie mogą być wartościowym elementem diety wspierającej zdrowie serca. Badania pokazują, iż ich regularne spożywanie korzystnie wpływa m.in. na poziom cholesterolu i lipidów we krwi.