Jedli dwie garście dziennie przez 12 tygodni. Zły cholesterol spadł bez diety

Zdjęcie: Orzechy w miseczkach Źródło: Freepik


Polacy lubią orzechy. Sięgają głównie po włoskie, laskowe i ziemne. Tymczasem okazuje się, iż warto włączyć do diety również inne ich rodzaje. Naukowcy zwrócili niedawno uwagę na jedną z najbardziej niedocenianych przekąsek.