Jak zadbać o formę na wiosnę? Czy aktywność fizyczna odchudza? EKSPERT radzi [ROZMOWA]

Zdjęcie: Dr n. med. Jakub Bukowczan podkreśla, że nie ma możliwości skutecznego odchudzania bez deficytu kalorycznegoę / Materiały prasowe


Odchudzanie to proces, który wymaga kompleksowego podejścia. Często słyszymy, iż "więcej ruchu to mniej kilogramów", ale czy rzeczywiście jest to takie proste? Aktywność fizyczna jest ważnym elementem zdrowego stylu życia, ale bez odpowiedniego podejścia nie zawsze przynosi oczekiwane efekty w redukcji wagi. Dr Jakub Bukowczan, endokrynolog, diabetolog i internista rozwiewa wszelkie wątpliwości, co jest niezbędne, by zdrowo i skutecznie obniżyć wagę.