Nie masz czasu w dojazdy, a może po prostu czujesz się bezpieczniej i pewniej, ćwicząc u siebie? Trening medyczny online lub z dojazdem fizjoterapeuty do domu to rozwiązanie dla osób, które chcą wrócić do formy w komfortowych warunkach. Sprawdza się u pacjentów po kontuzjach i operacjach, u osób z przewlekłym bólem, ale też w profilaktyce przeciążeń czy przy siedzącym trybie życia.
Jak wyglądałby Twój powrót do formy, gdyby zaczął się tam, gdzie naprawdę Ci wygodnie?
Trening medyczny online vs trening medyczny z dojazdem
Trening medyczny w MobileMed zarówno ten realizowany online, jak i w warunkach domowych z udziałem fizjoterapeuty na miejscu, mają ten sam fundament: indywidualną pracę nad poprawą funkcji ciała, zmniejszeniem bólu i zwiększeniem samodzielności ruchowej. Różni je przede wszystkim forma kontaktu z terapeutą i zakres możliwości organizacyjnych.
Trening medyczny online
Trening medyczny online jest rozwiązaniem dla osób, które chcą ćwiczyć pod okiem specjalisty bez względu na to, gdzie akurat się znajdują: w domu, w wynajętym apartamencie, a choćby na urlopie, z którego nie chcą rezygnować z aktywności fizycznej. Połączenie wideo pozwala na przeprowadzenie szczegółowego wywiadu, ocenę funkcjonalną oraz poprowadzenie treningu dostosowanego do przestrzeni i dostępnego sprzętu (lub jego braku).
Nie musisz mieć żadnego specjalistycznego sprzętu. Wystarczy mata do ćwiczeń, stabilne krzesło i telefon lub laptop z dostępem do internetu
Zalety treningu medycznego online:
- dostępność usługi z każdego miejsca w Polsce i poza nią,
- możliwość łatwego wkomponowania ćwiczeń w grafik dnia,
- doskonałe rozwiązanie dla osób zapracowanych, podróżujących, zamieszkałych poza miastem,
- ciągłość terapii choćby w czasie infekcji lub ograniczeń logistycznych,
- idealne wsparcie dla osób kontynuujących terapię po wypisie z placówki lub szpitala.
Trening medyczny z dojazdem fizjoterapeuty – kiedy potrzebna jest bezpośrednia obserwacja i kontakt
W tej formie fizjoterapeuta przyjeżdża do pacjenta, przynosząc niezbędny sprzęt i prowadząc sesję w domowych warunkach. Ta opcja pozwala na bardziej rozbudowaną analizę ruchu, dokładną korekcję ustawień ciała i manualne wsparcie terapeutyczne.
Zalety treningu medycznego z dojazdem:
- większe możliwości diagnostyczne dzięki bezpośredniemu kontaktowi,
- możliwość pracy z osobami z istotnymi ograniczeniami ruchowymi lub neurologicznymi,
- komfort psychiczny dla pacjentów, którzy potrzebują obecności terapeuty na miejscu,
- brak konieczności przemieszczania się, co zmniejsza ryzyko upadku, kontuzji czy stresu.
Jak wygląda trening medyczny online i z dojazdem krok po kroku?
Etap 1: Rozpoznanie problemu i zaplanowanie terapii
Zanim rozpoczniemy ćwiczenia, fizjoterapeuta MobileMed przeprowadza dokładny wywiad. Pyta o Twoje dolegliwości, przebieg choroby, przebyte urazy, aktualne ograniczenia ruchowe i cele terapii. Taka rozmowa pozwala dobrze zrozumieć, z czym się mierzysz i zaplanować skuteczny sposób pracy.
Jeśli spotkanie odbywa się w domu, fizjoterapeuta może dodatkowo sprawdzić, jak się poruszasz, gdzie pojawia się napięcie lub ograniczenie, jak pracują konkretne stawy i mięśnie. Wersja online opiera się na obserwacji przez kamerę. Specjalista poprosi Cię o wykonanie kilku ruchów i na tej podstawie oceni, co wymaga poprawy i jak dobrać bezpieczne ćwiczenia.
Etap 2: Prowadzenie treningu
Na podstawie zebranych informacji fizjoterapeuta dobiera zestaw ćwiczeń dopasowany do Twoich możliwości, poziomu bólu i warunków, w jakich ćwiczysz. To mogą być ćwiczenia zwiększające zakres ruchu, poprawiające równowagę, siłę lub koordynację. jeżeli wizyta odbywa się w Twoim domu, fizjoterapeuta może też delikatnie korygować ustawienie ciała i pomagać przy niektórych ruchach.
W wersji online terapeuta na ekranie Twojego laptopa lub tableta pokazuje Ci ćwiczenia i tłumaczy je krok po kroku. Oprócz tego na bieżąco sprawdza, czy wykonujesz je prawidłowo.
Etap 3: Podsumowanie i dalsze zalecenia
Po treningu fizjoterapeuta podsumowuje spotkanie i (jeśli jest taka potrzeba) przekazuje Ci ćwiczenia do samodzielnego wykonania między sesjami. Ustala też dalszy plan działania: kolejne spotkania, ich częstotliwość i ewentualne zmiany w programie ćwiczeń. Cały proces dostosowywany jest do Twoich postępów i samopoczucia.
Trening medyczny w domu – kto może z niego skorzystać?
Trening medyczny prowadzony online lub z dojazdem fizjoterapeuty jest przeznaczony dla osób:
- w fazie rekonwalescencji po zabiegach ortopedycznych (np. rekonstrukcji więzadeł, endoprotezoplastyce),
- z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi kręgosłupa, stawów obwodowych i tkanek miękkich,
- po kontuzjach sportowych wymagających odbudowy kontroli motorycznej i siły,
- z zaburzeniami neurologicznymi (np. po udarze mózgu, w chorobie Parkinsona),
- z ograniczoną mobilnością, które nie są w stanie regularnie dojeżdżać do placówek,
- pracujące zdalnie, prowadzące siedzący tryb życia, odczuwające skutki hipokinezji i stresu.
Gotowy, by zacząć? Ty wybierasz miejsce, a my zajmujemy się resztą
Trening medyczny nie musi oznaczać rezygnacji z komfortu ani dopasowywania się do sztywnego grafiku placówek. Możesz pracować nad swoją sprawnością dokładnie tam, gdzie czujesz się najbezpieczniej: w domu, na wyjeździe lub w innej przestrzeni, którą doskonale znasz.
W Mobilemed możesz wybrać taką formę pracy nad zdrowiem, która odpowiada Ci najbardziej. To my dopasowujemy się do Twojego rytmu dnia, a cały proces prowadzimy tak, byś wiedział, co robisz, dlaczego i po co.
Rehabilitacja, która nie wymaga reorganizacji życia? Umówmy się na Twój pierwszy trening medyczny w domu!
