Jak walczyć ze stresem? Czym jest depresja? Bezpłatne konsultacje psychologiczne w Rzeszowie

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego jest obchodzony 10 października. To okazja do refleksji nad tym, jak ważne są: dbanie o dobrostan psychiczny i zwiększanie świadomości społecznej w tym zakresie. W obchody włączył się również Rzeszów. (Fot. Adam Lampart/UM Rzeszowa)

Jak walczyć ze stresem? Czym jest depresja? Na te i na inne pytania dotyczące profilaktyki zdrowia psychicznego odpowiadała akcja edukacyjna zorganizowana w Rzeszowie. Do końca października realizowane są także bezpłatne konsultacje psychologiczne.

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego jest obchodzony 10 października. To okazja do refleksji nad tym, jak ważne są: dbanie o dobrostan psychiczny i zwiększanie świadomości społecznej w tym zakresie. W obchody włączył się również Rzeszów.

Mosty wsparcia

Właśnie na zlecenie MiastaFundacja Żywieniowa ABC realizuje wyjątkowy projekt pod nazwą „Mosty wsparcia – Dni Zdrowia Psychicznego”. To inicjatywa skierowana do wszystkich mieszkańców Rzeszowa – bez względu na wiek, pochodzenie, status społeczny czy życiowe doświadczenia. Otwarta jest również dla pochodzących z Ukrainy.

Projekt nie tylko wspiera osoby znajdujące się w kryzysie psychicznym, ale realizuje także szeroko zakrojoną edukację społeczną. Organizatorzy chcą pokazać, iż zdrowie psychiczne to temat, który dotyczy każdego z nas – i iż warto o nie dbać tak samo, jak o zdrowie fizyczne.

W ramach działań przewidziano m.in. indywidualne i bezpłatne konsultacje psychologiczne i doradcze, które realizowane są do 31 października 2025 roku.

Z konsultacji mogą skorzystać osoby mieszkające w Rzeszowie, które zgłoszą się telefonicznie (662-520-995), mailowo lub przez komunikator.

Liczba miejsc jest ograniczona, a o udziale decyduje kolejność zgłoszeń. Pierwszeństwo mają osoby, które wcześniej nie korzystały z podobnych form wsparcia.

Do pobrania jest ankieta zgłoszeniowa, którą należy wypełnić i przesłać na adres: [email protected]

Więcej informacji na https://www.zywienioweabc.com.pl/

Szczegółowe informacje na temat rekrutacji dostępne na profilu Facebookowym Fundacja Żywieniowe ABC lub na stronie www.zywienioweabc.com.pl

Dzień pełen empatii

W ramach obchodów 10 października, na ulicach Rzeszowa odbyła się akcja informacyjno-edukacyjna, w którą zaangażowali się wolontariusze i wolontariuszki z lokalnych szkół, realizatorzy projektu oraz przedstawiciele Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej. Przechodnie otrzymywali materiały edukacyjne oraz drobne upominki, a rozmowy prowadzone z mieszkańcami miały na celu zwiększenie świadomości na temat depresji, stresu i profilaktyki zdrowia psychicznego.

Opracowano również materiały edukacyjne, które można pobrać i wykorzystać w codziennym życiu. Zawierają one praktyczne porady dotyczące radzenia sobie z trudnymi emocjami, zapobiegania chorobom cywilizacyjnym oraz dbania o zdrowie psychiczne i fizyczne.

Gdzie szukać pomocy?

Warto również odwiedzić strony:

• Światowej Organizacji Zdrowia (WHO)

Telefony wsparcia – dostępne 24/7:

• 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
• 116 111 – Telefon zaufania Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę
• 800 12 00 02 – Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia”
• 800 800 605 – Infolinia „Pomagamy” Ministerstwa Edukacji i Nauki.