Jak spowolnić starzenie się mózgu? Eksperci nie mają złudzeń: wiele zależy od nas

Zdjęcie: Jak starzeje się mózg?


W wieku 50-75 lat dochodzi do zmian w komórkach odpornościowych mózgu, które mogą przyspieszać jego starzenie — ustalili właśnie naukowcy. Nowe odkrycia dają nadzieję na spowolnienie starzenia się mózgu. Ale jego sprawność możemy przedłużyć sami. Regularne ćwiczenia fizyczne zdrowa dieta i nieustające ćwiczenie umysłu to najtańszy i najbezpieczniejszy sposób — przekonują eksperci.