Jak rozpoznać pierwsze oznaki problemów psychicznych - przewodnik

Często mylimy pierwsze sygnały problemów psychicznych ze zwykłym stresem lub przemęczeniem, zwłaszcza gdy objawy nie są jednoznaczne. Warto jednak zwrócić uwagę na zmiany w nastroju i zachowaniu, które utrzymują się dłużej i zaczynają negatywnie wpływać na relacje czy pracę. Wiedza, jak odróżnić chwilowy kryzys od poważniejszego sygnału, pozwala szybciej zareagować i poszukać pomocy.