Jak rozpoznać kryzys psychiczny, gdzie szukać pomocy i jak wesprzeć bliską osobę – takie informacje znalazły się w nowym poradniku „W dobrym stanie”, przygotowanym przez Dolnośląski Ośrodek Polityki Społecznej. Publikacja jest bezpłatna i trafia do placówek na terenie całego Dolnego Śląska.
Poradnik skierowany jest do dzieci i młodzieży, dorosłych, rodziców, opiekunów oraz seniorów. Autorzy piszą m.in. o emocjach, stresie, relacjach i odporności psychicznej, ale także o sygnałach, które mogą świadczyć o pogarszającym się stanie psychicznym.
W publikacji można też znaleźć informacje o tym, kiedy warto szukać profesjonalnej pomocy i do kogo się zgłosić – psychologa, psychoterapeuty czy psychiatry.
Pierwszy nakład „W dobrym stanie” liczy 10 tys. egzemplarzy. Poradnik ma trafiać m.in. do Centrów Zdrowia Psychicznego, przychodni, szpitali, szkół, bibliotek, ośrodków pomocy społecznej, klubów seniora i instytucji samorządowych. Warto więc rozglądać się za nim w placówkach na Dolnym Śląsku i zajrzeć do środka – nie tylko w sytuacji kryzysowej, ale także po to, by wiedzieć, jak reagować, gdy pomocy będzie potrzebował ktoś z naszych bliskich.
Publikacja jest również dostępna bezpłatnie w wersji elektronicznej na stronie Dolnośląskiego Ośrodka Polityki Społecznej.
Warto też zapisać najważniejsze numery telefonów pomocowych: 116 123 – całodobowy telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych, 800 70 2222 – całodobowe Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym oraz 116 111 – całodobowy Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży. W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia należy dzwonić pod 112.
użyczone
