Jak radzić sobie ze stresem związanym z wojną na Ukrainie?

24 lutego nasz świat stanął na głowie. Wybuch wojny w Ukrainie, tak blisko nas, ma prawo przerażać. To naturalne, iż towarzyszą nam bardzo silne emocje: lęk, strach, niepewność. Jednak jeżeli stres jest zbyt silny, kiedy zaczynamy tracić kontrolę i wpadać w panikę, wówczas być może warto skorzystać ze specjalistycznej pomocy. Co robić, aby oswoić lęk, który nam towarzyszy? W jaki sposób wykorzystać...

Źródło