Jak radzić sobie z zakupoholizmem?

Zdjęcie: Jak radzić sobie z zakupoholizmem?

Zakupoholizm staje się coraz większym problemem społecznym. Szacuje się, iż na świecie ten problem dotyka od 2 do choćby 16 proc. populacji, a w Polsce objawy kompulsywnego kupowania wykazuje około 3,7 proc. społeczeństwa, co oznacza ponad milion osób.

Magdalena Piłat-Borcuch, socjolog z Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach, podkreśla, iż zakupoholizm to przymus kupowania, który nie niesie ze sobą radości, pozytywnych emocji, tylko ulgę.

– Wszyscy niemal codziennie robimy zakupy, z tą tylko różnicą, iż są osoby, które ukrywają to przed bliskimi. Kupują one rzeczy, których nigdy nie używają. Mają w szafach mnóstwo ubrań, których nigdy nie założyli, ale kupili pod wpływem emocji – zaznacza.

Magdalena Piłat-Borcuch wskazuje metody, które możemy wykorzystać, kiedy robimy zakupy.

– Po pierwsze, twórzmy listę zakupów. o ile ją już mamy, to się jej trzymajmy. Nie chodźmy głodni na zakupy spożywcze bo wówczas kupujemy znacznie więcej niż nam potrzeba. o ile nam się coś wyjątkowo podoba np sukienka dajmy sobie pół godziny aby ponownie sprawdzić czy rzeczywiście chcemy ją kupić. Przy dużych zakupach, kosztownych, drogich sprzętach, warto aby decyzję odłożyć przynajmniej o dobę – radzi.

Beata Bakalarz, kierownik oddziału psychiatrycznego w Świętokrzyskim Centrum Psychiatrii w Kielcach, wskazuje, iż zakupoholizm może być też skutkiem choroby.

– Chodzi o chorobę afektywną dwubiegunową, której konsekwencją jest mania. Jest to widoczne ponieważ pacjent ma zwiększoną aktywność, która często przejawia się właśnie w nadmiernym robieniu zakupów – podkreśla.

Zakupoholizm u ludzi chorych może przebiegać w różny sposób – dodaje Beata Bakalarz.

– To kupowanie rzeczy w dużych ilościach, kupowanie rzeczy niepotrzebnych, robienie tego wbrew ograniczeniom finansowym, zaciąganie kredytów po to, żeby kupić rzeczy, które są kompletnie nieprzydatne. To nie jest coś, co utrzymuje się stale tylko wiąże się typowo z momentem, kiedy pacjent zaczyna prezentować objawy manii. Kiedy ten stan psychiczny zaczyna się normalizować, również i ten objaw mija – zaznacza.

Problem zakupoholizm dotyka głównie kobiet, które stanowią około 74 proc. wszystkich osób zmagających się z tym uzależnieniem. Ponad połowa to osoby młode, w wieku od 15 do 34 roku życia.