Jak dbać o siebie po 60. roku życia? Ekspertka zdradza teorię trzech składników

Dla dobrego zdrowia w starszym wieku ważne jest stosowanie zbilansowanej diety. Prawidłowe odżywianie nie tylko chroni serce i układ krwionośny oraz mięśnie i kości. Ma też kolosalny wpływ na samopoczucie i komfort psychiczny. Dietetyczka Angelika Hayer podaje dziewięć wskazówek, dzięki którym życie po 60. roku życia będzie pasmem sukcesów.