Jak ćwiczyć i jeść, żeby chronić się przed demencją? Eksperci sprawdzili

Nowe duże badanie potwierdza, iż odpowiedni styl życia ma istotny wpływ na spowolnienie demencji. Wprowadzając nawyki prozdrowotne, takie jak prawidłowe odżywianie oraz regularny trening aerobowy, oporowy i rozciąganie, można poprawić kondycję umysłową po sześćdziesiątce.