Jak być dobrym dla siebie? Po pierwsze współczucie i życzliwość

Zdjęcie: Alicja Żak [fot. Wanda Kownacka]

Na co dzień w stresie, w biegu między obowiązkami domowymi a pracą, pod presją, być może z poczuciem winy, w przygnębieniu i frustracji. Tylko jak to przeciąć? Może w wakacje znajdziemy czas na refleksję nad sobą i naszymi potrzebami? Jak być dobrym dla siebie? To pytanie postawiliśmy w kolejnym wydaniu audycji 'Ze zdrowiem Ci do twarzy'. Naszym gościem była psycholog Alicja Żak.

Posłuchaj audycji Marzeny Śmierciak .