Myślisz, iż kiedy zrobi się chłodno i spadnie pierwszy śnieg, czas na przerwę w bieganiu? Mam dobry news: trenować możesz cały rok. Trzeba się tylko do tego dobrze przygotować! Jak biegać zimą? Opowiem krok po kroku. Pamiętam, iż kiedy wiele lat temu zaczynałam moją przygodę z bieganiem, naturalnie wyszłam z założenia, iż zimą robi się […]
