Ile kroków dziennie, żeby schudnąć? Te osoby muszą robić 15 tys.

Wiele osób zastanawia się, ile kroków dziennie powinniśmy wykonywać dla zdrowia. Pojawia się wiele badań i analiz na ten temat. Czy faktycznie powinniśmy robić 10 tys. kroków w ciągu dnia? Od czego zależy wystarczająca liczba? I ile kroków wystarczy, żeby schudnąć?