Ile kroków dziennie ma tak naprawdę sens? Naukowcy wyraźnie się spierają

Zdjęcie: Ile kroków dziennie ten mężczyzna zrobił w lesie? To wie tylko on.


Od lat zastanawiamy się, ile kroków dziennie należy przejść, żeby dbać o własne zdrowie fizyczne. Co jednak ciekawe, najnowsze badania podważają powszechną wiarę w wyższość liczenia kroków nad monitorowaniem czasu aktywności fizycznej. Okazuje się, iż dla poprawy zdrowia liczenie...