Zapraszamy na zajęcia młodzież w wieku 11-14 lat, która potrzebuje wsparcia w relacjach społecznych, wyrażaniu siebie i regulacji emocjonalnej.
Celem grupy jest przyjrzenie się sobie, własnym emocjom i doznaniom z ciała oraz funkcjonowaniu w relacjach z innymi i sobą samym. Będzie to szansa, aby w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze podzielić się swoimi odczuciami, poznać innych młodych ludzi z podobnymi trudnościami i rozwinąć swoje umiejętności wyrażania uczuć i emocji. Młodzież będzie miała szansę zdobyć wiedzę jak radzić sobie w sytuacjach, które są dla nich trudne i stresujące.
Na zajęciach rozmawiamy:
- jak radzić sobie z trudnymi emocjami
- jak pracować nad relacją z rówieśnikami
- jakie są moje potrzeby i wartości
- jak rozpoznawać i dbać o swoje granice
Ćwiczymy:
- wyrażanie własnych myśli i emocji
- empatyczną komunikację
- asertywne zachowania
- techniki radzenia sobie ze stresem i samoregulacji emocjonalnej
Szczegóły organizacyjne:
- Cały cykl TUSów dla nastolatków obejmuje 12 spotkań (z możliwością wydłużenia jeżeli grupa będzie chętna).
- Cena: 1499 zł (płatne z góry za cały cykl) lub w 2 ratach po 805 zł (każda).
- Spotkania realizowane są raz w tygodniu – WTOREK W GODZ. 19:30-20:30.
- Warunkiem dołączenia do grupy jest odbycie konsultacji kwalifikującej dziecko do grupy. Koszt konsultacji to 160 zł.
- Zaczynamy od 3 października po zebraniu grupy chętnych.
Miejsce:
- Adres: ul. Sokratesa 13, Warszawa (Bielany)
Zapisy:
- Zapisy pod numerem tel: 693 993 061 lub mailowo: [email protected]
- Znajdź nas także na: www.pomoko.pl
Kto prowadzi szkolenie?
Iga Rużyłło
Psycholog, trener TUS
Absolwentka Psychologii i Pedagogiki na Uniwersytecie SWPS oraz Szkoły Treningu i Warsztatu Psychologicznego w ośrodku pomocy i edukacji psychologicznej INTRA.
Odbyła cykl szkoleń z Rodzicielstwa Bliskości dla Profesjonalistów (w tym Szkołę Konsultacji), Studium NVC, kurs mindfulness, kurs Relacyjnie PRO dla profesjonalistów wspierających dzieci w spektrum autyzmu, szkolenie TUS. Niestrudzenie i z zafascynowaniem poszerza swoją wiedzę z obszaru wsparcia psychologicznego, uczestnicząc w webinarach, kursach i konferencjach psychologicznych.
Doświadczenie w pracy z młodzieżą zbierała najpierw podczas dwuletniego programu szkoleniowo-stażowego w Poradni Specjalistycznej Młodzieżowego Ośrodka Profilaktyki i Psychoterapii MOP,
a następnie, przez lata prowadząc warsztaty z umiejętności psychospołecznych w szkołach podstawowych i ponadpodstawowych jako zewnętrzny psycholog i udzielając indywidualnego wsparcia.
