Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) to podejście terapeutyczne, które łączy pracę nad zmianą zachowań z uważnością, akceptacją i rozwijaniem umiejętności radzenia sobie z emocjami. Jednym z jej kluczowych elementów jest trening praktycznych umiejętności, które pomagają lepiej rozumieć własne reakcje i skuteczniej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Grupa DBT dla nastolatków i rodziców to przestrzeń, w której zarówno młodzi ludzie, […]
