Współcześnie coraz powszechniejszym tematem rozmów stają się niedobory składników odżywczych. Dzieje się tak, ponieważ świadomość społeczeństwa na temat zdrowia i dbania o nie stale rośnie. Poza niedostatkiem witaminy D, żelaza czy magnezu innym przykładem dość powszechnie występującego w naszym kraju niedoboru jest deficyt kwasów omega-3. Mówi się jednak o nim znacznie rzadziej, niż powinno. Jak się objawia i co zrobić, by uchronić się przed niedostatkiem kwasów omega?
