"Emocje potrafią niszczyć". Jak zadbać o odporność psychiczną?

Zdjęcie: Kłótnie w związku. Wraz ze stażem ich liczba rośnie


Emocje mocno wpływają na naszą odporność — zarówno psychiczną, jak i fizyczną. Przynoszą nam korzyści, ale i straty. Co zrobić, żeby nas wspierały, a nie niszczyły?