Efekt postu, ale bez głodówki? Lekarz: ta metoda jest dla ciebie. "Spalanie tłuszczu idzie pełną parą"

Zdjęcie: Post pozorowany dopuszcza spożywanie m.in. warzywnej zupy (w kółku: prof. dr med. Andreas Michalsen/Bild)


Oczyszczanie organizmu wcale nie musi oznaczać całkowitej głodówki. Specjalna kompozycja składników odżywczych również może wprowadzić organizm w tryb postu — ze wszystkimi jego pozytywnymi skutkami dla poziomu cukru we krwi, lipidów i stanów zapalnych — mówi internista i dietetyk, prof. dr Andreas Michalsen. Wyjaśniamy, na czym polega metoda postu pozorowanego i co można jeść.