Eksperci apelują o zwiększenie edukacji dotyczącej dbania o zdrowie mózgu w naszym społeczeństwie. Sytuacja wymaga pilnych działań na szczeblu polityki zdrowotnej, a choćby szerzej, ponieważ odpowiednia profilaktyka ma szansę opóźnić nadciągające „tsunami” chorób neurologicznych i psychiatrycznych.
- Jak wynika z badań, wiedza na temat mózgu jest w naszym społeczeństwie w wysokim stopniu niewystarczająca: tylko 26 proc. Polaków ocenia swoją wiedzę nt. zdrowia mózgu jako dobrą i tylko 13 proc. zna pojęcie „higieny mózgu”
- Brak dbałości o mózgu, narażenie na stałe przebodźcowanie, używki, nieprawidłowa dieta, zbyt mała ilość odpoczynku, w tym snu, zwiększa ryzyko wystąpienia chorób neurodegeneracyjnych
- Aktywność układu glimfatycznego odpowiedzialnego za detoksykację mózgu (oczyszczanie go ze zbędnych produktów przemiany materii) zwiększa się podczas snu o 60%
- Eksperci zgodnie przyznali, iż sytuacja wymaga pilnych działań, aby temat zdrowia mózgu był zauważony na szczeblu polityki zdrowotnej, a choćby szerzej, ponieważ odpowiednia profilaktyka ma szansę opóźnić nadciągające „tsunami” chorób neurologicznych i psychiatrycznych.
