Dwa dziennie i jelita ruszą na maksa. 75 badań klinicznych potwierdziło

Zdjęcie: Jelita będą ci wdzięczne. Eksperci zalecają 2-3 sztuki tego owocu dziennie DinhThi / Adobe


Zaparcia dotykają choćby co dziesiątej osoby i potrafią znacząco pogorszyć jakość życia. Eksperci z King's College London przeanalizowali 75 badań klinicznych i wskazali produkty, które mogą pomóc w wypróżnianiu. Szczególnie dobrze wypadło kiwi – specjaliści zalecają dwie–trzy sztuki dziennie.