Dodaj do porannej kawy. Przynosi ulgę jelitom, hamuje napady głodu

Zdjęcie: Dodajesz ją do kawy i deserów. Eksperci wskazują na jej wpływ na apetyt i jelita somchaisom / Adobe


Dodajesz ją do kawy, sosu albo puree i choćby nie podejrzewasz, iż może wspierać jelita, koncentrację i pracę serca. Gałka muszkatołowa od lat króluje w kuchni, ale eksperci zwracają uwagę również na jej adekwatności zdrowotne. Zawarte w niej olejki eteryczne i minerały mogą pomagać w trawieniu oraz zmniejszać uczucie ciężkości po posiłkach. najważniejszy jest jednak umiar, bo zbyt duża ilość tej popularnej przyprawy może być niebezpieczna dla organizmu.