Długie spacery to długie życie. Zmniejszają ryzyko chorób i przedwczesnej śmierci

Zdjęcie: Spacer to dobry sposób na przebodźcowanie, stres i zmęczenie, a także długie życie


Regularne dłuższe spacery, trwające ponad 10 minut, mogą wyraźnie obniżyć ryzyko chorób układu krążenia oraz przedwczesnego zgonu. Takie wnioski przedstawili naukowcy w badaniu opublikowanym w czasopiśmie Annals of Internal Medicine, które analizowało dane dotyczące aktywności fizycznej ponad 33 tysięcy...