Aikido koncentruje się na obronie przed atakiem i wykorzystaniu siły przeciwnika przeciwko niemu samemu. Jest to bardziej niż tylko metoda samoobrony - to również filozofia życia, która uczy harmonii, równowagi i samokontroli. Zajęcia z tej japońskiej sztuki walki prowadzone są między innymi przez Klub Przyjaciół Aikido w Opolu. Jak one wyglądają? O tym w cyklu 'Rusz się z Radiem opole'.
Posłuchaj .Dlaczego warto ćwiczyć aikido i jak wyglądają zajęcia z tej sztuki walki?
Zdjęcie: Zajęcia aikido [fot. Monika Matuszkiewicz-Biel]
