Dlaczego nuda w ADHD pojawia się szybciej i jest bardziej uciążliwa? Osoba z ADHD, ze względu na jej odmienne funkcjonowanie układu dopaminergicznego, jest bardziej podatna na nudę. Monotonne zadania stają się dla niej wyjątkowo trudne do zniesienia. Do tej pory jednak brakowało rzetelnych badań, które wyjaśniałyby mechanizmy stojące za tym zjawiskiem.
Osoby z ADHD częściej się nudzą?
Osoby z ADHD często opisują siebie jako wyjątkowo podatne na nudę. Łatwo się dekoncentrują, gwałtownie tracą zainteresowanie i mają trudność w utrzymaniu uwagi na jednym zadaniu. Ta obserwacja nie jest nowa. Skłonność do szybszego i silniejszego odczuwania nudy wśród osób z objawami ADHD była wielokrotnie zauważana zarówno przez samych zainteresowanych, jak i przez badaczy.
Co dokładnie sprawia, iż osoby z ADHD nudzą się szybciej niż inni? Na to pytanie postanowili odpowiedzieć naukowcy, którzy przeprowadzili badanie porównujące podatność na nudę wśród osób z nasilonymi cechami ADHD i bez nich. Jednocześnie przyjrzeli się czynnikom, które mogą leżeć u podstaw tej różnicy.
Nuda w ADHD – badanie
W badaniu wzięło udział 88 studentów z uniwersytetu w południowo-wschodnich Stanach Zjednoczonych. Wśród nich 31 osób wykazywało silne cechy związane z ADHD, a pozostałe 57 uczestników nie spełniało kryteriów tego zaburzenia.
Wszyscy uczestnicy wypełnili kwestionariusze samooceny, które dotyczyły aktualnych objawów ADHD oraz objawów występujących w dzieciństwie. Dodatkowo wypełnili zweryfikowaną skalę mierzącą podatność na nudę.
Badani wykonali również zadania komputerowe, które miały na celu ocenę ich umiejętności skupiania uwagi oraz funkcjonowania pamięci roboczej.
ADHD a nuda – co mówią badania?
Wyniki badania jednoznacznie wskazały, iż osoby z ADHD są znacznie bardziej podatne na odczuwanie nudy niż osoby bez tego zaburzenia. Różnice między obiema grupami były wyraźne i istotne.
Zdaniem autorów badania, może to być związane z dwoma głównymi trudnościami charakterystycznymi dla ADHD. Po pierwsze, osoby z tym zaburzeniem mają problemy z utrzymywaniem uwagi. To sprawia, iż szybciej się dekoncentrują i łatwiej odczuwają nudę.
Po drugie, badanie wykazało, iż uczestnicy z ADHD mają również trudności z pamięcią roboczą – czyli z tymczasowym przechowywaniem i przetwarzaniem informacji. Tego typu ograniczenia mogą dodatkowo utrudniać zaangażowanie się w wykonywane zadania, co sprzyja szybkiemu pojawianiu się znużenia.
Oba te czynniki mogą przynajmniej częściowo wyjaśniać, dlaczego osoby z ADHD częściej i intensywniej doświadczają nudy.
Ograniczenia badania
Autorzy badania zaznaczają, iż ich praca miała pewne ograniczenia. Zostało ono przeprowadzone na stosunkowo niewielkiej grupie uczestników. Ponadto osoby biorące udział w badaniu nie miały postawionej oficjalnej diagnozy ADHD według obowiązujących standardów diagnostycznych. Identyfikowano jedynie nasilenie cech charakterystycznych dla tego zaburzenia.
Dodatkowo większość uczestników stanowiły kobiety. To natomiast może wpływać na ograniczoną reprezentatywność wyników i utrudniać ich uogólnienie na całą populację osób z ADHD.
Mimo tych ograniczeń, badanie wnosi istotny wkład w zrozumienie funkcjonowania osób z objawami ADHD. Naukowcy mają nadzieję, iż ich ustalenia przyczynią się w przyszłości do opracowania skutecznych interwencji wspierających osoby z tym zaburzeniem w radzeniu sobie z nudą – na przykład poprzez wzmacnianie pamięci roboczej lub stosowanie technik poprawiających koncentrację.
Wyniki badania opublikowano na łamach czasopisma Journal of Attention Disorders.
