Dlaczego depresja to może być problem związany z oświetleniem

epochtimes.pl 2 miesięcy temu

Trzydzieści minut. Tyle wystarczy, by poranna ekspozycja na światło zresetowała systemy biologiczne regulujące nastrój, energię i sen – te same systemy, które zimowa ciemność powoli rozregulowuje. Zdjęcie ilustracyjne (Kelly Sikkema / Unsplash) Światło zasila nasze komórki, reguluje nasz wewnętrzny zegar i łagodzi objawy sezonowej depresji. Trzydzieści minut. Tyle wystarczy...

Idź do oryginalnego materiału