Dietetyk alarmuje: po 50-tce niedobór tego składnika osłabia odporność o 70 procent

Zdjęcie: Przeziębiona starsza kobieta Źródło: Freepik


Osoby po 50. roku życia powinny szczególnie zadbać o to, by w ich organizmie nie zabrakło jednego składnika odżywczego. W przeciwnym razie układ odpornościowy zostanie osłabiony, a to zwiększy podatność na infekcje, w tym przeziębienia, grypę czy zakażenia bakteryjne.