Dieta znanego szpitala bije rekordy. 5 kg w zaledwie kilka dni

Zdjęcie: Jedna z najlepszych diet na odchudzanie. Zasady są zaskakująco proste Vasyl / Adobe


Trafiła do zestawień najlepszych diet i ma pomagać nie tylko schudnąć, ale przede wszystkim zmienić nawyki na stałe. Program opracowany przez Mayo Clinic nie bazuje na głodówce – stawia na produkty o niższej gęstości energetycznej, ruch i stopniową zmianę codziennych przyzwyczajeń.