Depresja i wewnętrzne napięcie - kiedy warto szukać wsparcia terapeutycznego?

Zdjęcie: Depresja i wewnętrzne napięcie - kiedy warto szukać wsparcia terapeutycznego?


Depresja nie zawsze wygląda jak całkowita niemożność wstania z łóżka. Często zaczyna się od przewlekłego zmęczenia, utraty zainteresowań, trudności z koncentracją, spadku motywacji, zaburzeń snu i poczucia, iż codzienne obowiązki wymagają coraz większego wysiłku.U części osób depresji towarzyszy silne napięcie, lęk, poczucie winy, natłok myśli albo przekonanie, iż „trzeba po prostu dać radę”. Właśnie dlatego problem bywa długo ukrywany przed bliskimi, współpracownikami, a czasem choćby przed samą