Dbają o nasze serce i poziom cukru. Wystarczy zjeść trzy dziennie

Zdjęcie: daktyle - właściwości


To doskonały zamiennik słodyczy. Zjesz 2-3, i jeżeli miałeś chęć na coś słodkiego, przejdzie ci! A do tego są bardzo zdrowe. Udowodniono, iż poprawiają trawienie, wspierają pracę serca, a choćby wzmacniają odporność. Te owoce to istna skarbnica składników odżywczych.Warto wprowadzić je do diety na stałe. A w jaki sposób? Daktyle świetnie sprawdzają się zarówno w deserach – ale te przecież lepiej ograniczać – jak i w daniach wytrawnych. Subtelnie podkręcą smak śniadania, jak i sałatki na lunch.