Czym jest terapia psychodynamiczna i komu może pomóc?

Terapia psychodynamiczna to jedna z najstarszych i najgłębiej zakorzenionych metod leczenia psychicznego, wywodząca się z psychoanalizy. Skupia się na odkrywaniu nieświadomych mechanizmów, które wpływają na nasze myśli, emocje i zachowania. Często pomaga osobom zmagającym się z długotrwałym lękiem, depresją, trudnościami w relacjach czy niskim poczuciem własnej wartości. W tym artykule przybliżymy, na czym polega ta […]