Czym jest lęk ? i dlaczego nie zawsze trzeba z nim walczyć?

Każdy z nas czegoś się boi. W dzieciństwie boimy się potworów, bądź drapieżnych zwierząt. W dorosłości boimy się samotności, starości albo śmierci. Nadmiarowy lęk może być przejawem zaburzenia osobowości unikającej. Taka osoba postrzegana jest jako nieśmiała, niemająca swojego zdania, niepotrafiąca się skonfrontować. Jak sobie z tym zaburzeniem radzić i jak pokonać własne lęki? 'Lęk to potrzebna emocja. Nie musimy z nim walczyć ? ale warto go zrozumieć' - mówi Marcin Szafrański, psycholog. Zaprasza Wioletta Gawlik.