Czym adekwatnie jest zdrowie psychiczne? To nie tylko brak choroby, to codzienne…

Czym adekwatnie jest zdrowie psychiczne?
To nie tylko brak choroby, to codzienne radzenie sobie z emocjami, relacjami, stresem i zmianami. To umiejętność wstawania rano z łóżka, kiedy nie chce się wstać. To siła, by prosić o pomoc, kiedy nie dajemy już rady.

Czy w dzisiejszych czasach łatwo zadbać o zdrowie psychiczne?
Nie zawsze. Pęd życia, presja, samotność, kryzysy, potrafią przytłoczyć choćby najsilniejszych.

Tydzień pełen wsparcia, zrozumienia i troski o zdrowie psychiczne dobiega końca.
Z okazji Międzynarodowego Dnia Zdrowia Psychicznego w naszych Centrach ADRA w Wrocławiu i Katowicach zorganizowaliśmy warsztaty, spotkania i webinary, które pomogły naszym beneficjentom zadbać o siebie, zrozumieć emocje i odnaleźć siłę w codzienności.

Co się działo?
Dzieci uczyły się, jak radzić sobie ze stresem w szkole i w domu.
Rozmawialiśmy o komunikacji, pamięci i emocjach w nowym języku i kraju.
Kobiety szukały swojej „Przestrzeni Mocy” przez arteterapię.
Prowadziliśmy spotkania o migracji i nadziei – z perspektywy psychologicznej i prawnej.
Uczyliśmy się, jak dbać o siebie, żeby czuć więcej spokoju, równowagi i energii do życia.

DZIĘKUJEMY
psycholożkom, wolontariuszom i partnerom, którzy włożyli serce w każde z tych działań. I Wam – uczestnikom, za zaufanie i obecność. To był istotny tydzień. Dziękujemy, iż byliście z nami!

Zapraszamy na GiveAndGetHelp.com – bezpieczną przestrzeń do rozmowy w grupie lub z psychologiem, kiedy tylko poczujesz, iż tego potrzebujesz.

Życzymy zdrowia w każdym jego aspekcie!

#ZdrowiePsychiczne #WsparcieJest #ADRA #ŚwiatowyDzieńZdrowiaPsychicznego

Źródło: Fundacja ADRA

#fundacjaadra #adra #pomagamy