Wstęp
Kreatyna, znana głównie jako suplement wspierający wydolność fizyczną, może mieć szersze zastosowanie. Dzięki swoim adekwatnościom przeciwzapalnym, przeciwutleniającym i immunomodulacyjnym wzbudza zainteresowanie naukowców. Nowe badanie oparte na danych z National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) z lat 2007–2018 analizuje potencjalny związek między spożyciem kreatyny w diecie a ryzykiem wystąpienia nowotworów.
Kluczowe informacje o badaniu
Tło badania
- Celem badania było zbadanie związku między spożyciem kreatyny a ryzykiem nowotworów wśród dorosłych mieszkańców USA.
- Analizą objęto dane NHANES od 25 879 uczestników w wieku 20 lat i więcej.
Metodologia
- Zebrano dane dotyczące spożycia kreatyny, informacji medycznych oraz innych czynników, takich jak wiek, płeć czy masa ciała.
- Wykorzystano wielokrotne modele regresji logistycznej oraz Restricted Cubic Spline (RCS) do analizy potencjalnych nieliniowych zależności.
Olimp Rocky Athletes Creatine 200g-KLIKNIJ TUTAJ
Wyniki badań
Zmniejszone ryzyko raka przy wyższym spożyciu kreatyny
- Każdy wzrost spożycia kreatyny o jedno standardowe odchylenie (SD) wiązał się z 5% redukcją ryzyka nowotworów (OR = 0.95, 95% CI: 0.91-0.99, p = 0.025).
Silniejszy efekt w określonych grupach
- Mężczyźni: Ryzyko zmniejszone o 7% (OR = 0.93, 95% CI: 0.88-0.99, p = 0.021).
- Osoby z nadwagą: Ryzyko zmniejszone o 8% (OR = 0.92, 95% CI: 0.84-0.99, p = 0.044).
- Starsi dorośli: Zmniejszenie ryzyka o 14% (OR = 0.86, 95% CI: 0.77-0.97, p = 0.014).
Wiek jako czynnik ryzyka
- Każdy wzrost wieku o jedno SD zwiększał ryzyko raka ponad trzykrotnie (OR = 3.27, 95% CI: 3.07-3.48, p < 0.001).
Co oznaczają te wyniki?
Badanie sugeruje, iż wyższe spożycie kreatyny w diecie może wiązać się z mniejszym ryzykiem nowotworów, szczególnie w określonych grupach, takich jak mężczyźni, osoby z nadwagą i starsi dorośli. Jednak należy pamiętać, iż są to wyniki badań obserwacyjnych, które wskazują na korelację, a nie przyczynowość.
Mechanizmy działania kreatyny
Kreatyna może wpływać na zmniejszenie ryzyka nowotworów poprzez:
- Działanie przeciwzapalne: Redukcja stanów zapalnych, które sprzyjają rozwojowi nowotworów.
- Właściwości przeciwutleniające: Neutralizacja wolnych rodników i zmniejszenie uszkodzeń komórkowych.
- Wsparcie układu odpornościowego: Modulacja odpowiedzi immunologicznej, co może zapobiegać rozwojowi komórek nowotworowych.
Promaker Gold Creatine 300g-KLIKNIJ TUTAJ
Ograniczenia badania
- Obserwacyjny charakter badania: Korelacja, a nie przyczynowość.
- Brak danych eksperymentalnych: Brak randomizowanych badań kontrolowanych (RCT).
- Różnorodność diety: Nie uwzględniono interakcji kreatyny z innymi składnikami diety.
Co dalej?
Potrzebne dalsze badania:
- Randomizowane badania kontrolowane (RCT): Aby potwierdzić przyczynowość.
- Badania mechanistyczne: Wyjaśnienie mechanizmów działania kreatyny.
- Analizy długoterminowe: Ocena korzyści długotrwałego spożycia kreatyny.
Podsumowanie
Dane z NHANES sugerują, iż wyższe spożycie kreatyny w diecie może wiązać się z mniejszym ryzykiem nowotworów, szczególnie w przypadku mężczyzn, osób z nadwagą i starszych dorosłych. Niemniej, konieczne są dalsze badania, aby potwierdzić te wyniki i lepiej zrozumieć mechanizmy działania kreatyny.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, skonsultuj się ze specjalistą ds. żywienia lub dietetykiem. Pamiętaj, iż zrównoważona dieta i zdrowy styl życia to klucz do długoterminowego zdrowia.
Masz pytania? Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach!
