Czy warto brać suplementy?

Reklamy telewizyjne codziennie zasypują nas materiałami pokazującymi plusy odpowiedniej suplementacji. Cudowne tabletki na porost włosów, trawienie, odpowiedni nastrój czy odchudzanie. Niestety, pamiętajmy, iż nie wszystko złoto, co się świeci! W obecnych czasach, pełnych wielorakiego stresu i pędu, a także obfitujących w wysoko przetworzoną żywność, suplementy diety mogą stanowić doskonałe uzupełnienie ewentualnych niedoborów witamin i składników odżywczych, wynikających z nieodpowiedniej bądź ubogiej diety. Jednak, aby tak się stało, muszą być one odpowiednio dostosowane do potrzeb organizmu i przede wszystkim pochodzić z wysokiej jakości surowców. Tylko wtedy możemy uzyskać bezpieczne i oczekiwane efekty.