Czy ryby z puszki są zdrowe? Dietetyczka zdradza, na co zwrócić uwagę

Ryby są niezwykle cennym elementem zdrowej diety. W Polsce ich spożycie wciąż jest stosunkowo niskie, a wiele osób sięga po nie głównie w formie konserwowej. Czy jednak ryby z puszki mogą stanowić wartościowy zamiennik świeżych ryb morskich?