Czy lęk kieruje naszym życiem? "Problemem nie jest lęk sam w sobie, tylko coś innego"

Zdjęcie: Lęk sam w sobie nie jest ani zły, ani dobry. Jest nieprzyjemny. To emocja i informacja


Bać się określonych sytuacji uczymy się w toku życia. Nie o wszystkim pamiętamy, mimo to na podobne zdarzenia, które już raz nas przestraszyły, reagujemy lękiem. Reakcja jest szybsza niż refleksja nad tym, czy w ogóle jest się czego bać. I tu dotykamy sedna – twierdzi psychoterapeuta ericksonowski Krzysztof Klajs.