Czy da się schudnąć bez liczenia kalorii? Dietetyczka odpowiada

Zdjęcie: Dieta, odchudzanie, liczenie kalorii


Wielu z nas chce schudnąć, ale bez nadmiernego liczenia kalorii. Mówi się, by zamiast liczenia kalorii, które może być obciążające, skupić się na komponowaniu posiłków z odpowiednich składników i wsłuchać się w potrzeby swojego ciała -to pomoże wprowadzić zdrowsze nawyki na co dzień. Co na to dietetycy? Dietetyczka Aneta Łańcuchowska zdradziła, czy da się chudnąć, bez liczenia kalorii?