Czego unikać na śniadanie? Dietetyk zdecydowanie odradza tych produktów!

Zdjęcie: śniadanie


Śniadanie uznawane jest za najważniejszy posiłek dnia. Liczne badania wykazują, iż zdolność uczenia, rozwój intelektualny, koncentracja i zapamiętywanie zależą od tego, co jemy co dzień rano. Mimo to samo spożywanie śniadania nie oznacza, iż zyskamy dzięki niemu energię niezbędną do działania. Jakich produktów nie powinniśmy więc jeść na śniadanie? Których napojów lepiej unikać? Artykuł powstał na podstawie rozmowy z psychodietetykiem SaskaMed Katarzyną Sobolewską.