Ćwiczenia na płaski brzuch, czyli jak trenować?

Codziennie kłaść się na macie i robić spięcia, podpory oraz inne cuda, czy zaufać tym, którzy twierdzą, iż wystarczy dobra technika przy przysiadach i pompkach, by pięknie wyglądać w bikini? O to, jak powinny wyglądać ćwiczenia na płaski brzuch, zapytałam speca! Niedawno przygotowałam dla Was tekst o tym, jak powinniśmy się odżywiać, jeżeli marzymy i […]