Cukry proste w diecie - gdzie się ukrywają i dlaczego warto je ograniczać?
naszraciborz.pl 19 godzin temu
Cukry proste warto ograniczać, ponieważ gwałtownie podnoszą poziom glukozy we krwi, sprzyjają nadmiernemu spożyciu kalorii i mogą zwiększać ryzyko otyłości oraz cukrzycy. Co istotne, często nie pochodzą tylko ze słodyczy, ale za to ukrywają się także w wielu produktach uznawanych za te „zdrowe”.
