Każdy przez całe życie się zmienia – przeważnie na lepsze. Z biegiem lat człowiekowi przybywa doświadczenia i uświadamia sobie, iż gdyby wtedy wiedział to, co teraz, inaczej by postąpił, zaplanował karierę, byłby po prostu mądrzejszy. Rozwój osobisty i coaching to procesy dążące do maksymalizacji własnego potencjału i nauka na czyimś doświadczeniu, dzięki czemu można uniknąć wielu błędów. Co Tobie może dać rozwój osobisty? Sprawdź zalety, którymi wyróżnia się coaching osobisty i zdecyduj sam, czy to coś dla Ciebie!
Rozwój osobisty – definicja, co to jest
Cały proces nauki i samodoskonalenia to właśnie rozwój osobisty. Zaczyna się już w dzieciństwie, gdyż wczesne doświadczenia wpływają na dorosłe życie. Na późniejszym etapie polega na podnoszeniu własnych kwalifikacji, umiejętności interpersonalnych, autoprezentacji, samoakceptacji, poprawie jakości życia prywatnego i zawodowego. Rozwój osobisty to wszystkie działania zmierzające do samodoskonalenia, prowadzone indywidualnie z coachem, grupowo podczas kursów i szkoleń, a także z książek oraz filmów szkoleniowych itd. Ty sam (sama) doskonalisz się w jakiejś umiejętności.
Na czym polega coaching?
Coaching rozwoju osobistego polega m.in. na zadawaniu inspirujących i motywujących pytań, poprzez które coach pomaga Ci inaczej spojrzeć na swoje życie i środowisko oraz opracować strategie służące osiągnięciu sukcesu, oraz spełnienia. Coaching osobisty jest formą pracy indywidualnej przeznaczoną dla osób zdrowych, pragnących poprawić swoje funkcjonowanie, osiągać większą satysfakcję z podejmowanych działań, stale poprawiać jakość życia i wprowadzać w nim konstruktywne zmiany.
Jest to szczególna odmiana coachingu, która skupia się głównie na poznaniu siebie i rozwoju określonych obszarów własnej osobowości. Uczestnicząc w takim coachingu, w szybki i skuteczny sposób można poszerzyć wiedzę o sobie, swoich pragnieniach i potrzebach, a przez to lepiej formułować cele życiowe i rozwijać kompetencje niezbędne do ich realizacji.
Tryb pracy i program coachingu jest ściśle dostosowany do konkretnej osoby, a zajmowanie się indywidualnymi potrzebami i elastyczne podejście oznacza precyzyjne wykorzystywanie dostępnych środków i możliwość dokładniejszego sprawdzenia efektów.
Coaching rozwoju osobistego może dotyczyć sposobu postrzegania własnej osoby i związanej z nim autoprezentacji, poznania swoich mocnych i słabych stron, dokładnego sprecyzowania oczekiwań wobec innych osób (partnera, dzieci, współpracowników, przyjaciół itp.), oczekiwań i pragnień związanych z przyszłością, celów życiowych, analizy dotychczasowego funkcjonowania w różnych obszarach życia, sposobu wchodzenia w relacje z ludźmi i wielu innych tematów ważnych dla satysfakcjonującego życia.
Z jakich narzędzi korzysta coaching i rozwój osobisty?
Szkolenia rozwoju osobistego w formie coachingu korzystają z różnorodnych narzędzi, opierających się na wiedzy psychologicznej i obejmują techniki znane m.in. z psychologii poznawczej czy behawioralnej. Coaching osobisty zapewnia efekty niemożliwe do zrealizowania przy pomocy metod ogólnych czy grupowych szkoleń z rozwoju osobistego.
Pamiętaj, iż każdy coach może dostosować swoje narzędzia do potrzeb podopiecznych, aby zapewnić indywidualne podejście i skuteczne wsparcie w procesie, jakim jest rozwój osobisty.
Czym w takim razie nie jest rozwój osobisty?
Z pewnością nie jest słuchaniem mówców motywacyjnych, którzy mówią, mówią i mówią, ale z ich słów nic nie wynika, nakłaniają do samodoskonalenia, ale nie wskazują rozwiązań, albo przedstawiają metody ogólnikowe niedopasowane do konkretnej osoby. Rozwojem osobistym nie jest też uczestnictwo w szkoleniach, które nie dają żadnych realnych korzyści. W rozwoju chodzi o to, by stać się lepszym, więc wszystkie działania poprawiające zdolności będą mieściły się w definicji.
Rozwój osobisty – korzyści, czyli co na tym zyskasz?
Kto się nie rozwija, ten się cofa. Wprawdzie można przejść przez życie po linii najmniejszego oporu, nie inwestując w siebie, w swoje umiejętności i atrybuty, jednak takie życie nie będzie miało wiele wspólnego z satysfakcją i spełnieniem. Pragnąc być lepszą osobą, trzeba podjąć konkretne kroki.
Szkolenia z rozwoju lub coachingu osobistego pomogą w:
- zwiększeniu samoświadomości,
- wykorzystaniu własnego potencjału,
- rozwijaniu talentów,
- realizacji marzeń,
- zaspokajaniu ambicji,
- lepszej organizacji,
- zdobywaniu wiedzy i umiejętności,
- pokonywaniu osobistych barier i przeszkód,
- poprawie zdrowia.
To zaledwie kilka korzyści rozwoju osobistego, ale za to tych najistotniejszych.
Jakie są zalety coachingu?
Coaching osobisty m.in.:
- umożliwia dostosowanie preferowanych stylów uczenia się;
- bazuje na relacjach podopieczny – trener, które polegają na wspólnym ustalaniu celów, rozwiązywaniu problemów, udzielaniu wsparcia i dzielenia się wiedzą;
- zwiększa motywację, entuzjazm i inspiruje do rozwoju;
- jest w stanie zminimalizować większość przeszkód w uczeniu się, w poznawaniu siebie i rozwijaniu nowych umiejętności.
Rozwój osobisty – czas na zmiany!
Być może przeczytałeś już jakąś książkę o coachingu, albo interesują Cię szkolenia z rozwoju osobistego i chcesz wziąć w nim udział, a może po prostu masz wrażenie, iż stoisz w miejscu, a Twoje życie zmierza donikąd? Każdy powód jest dobry. Możesz zacząć na początku roku zgodnie z postanowieniami noworocznymi, albo w dowolnym momencie, gdy tylko uznasz, iż chcesz zrealizować swoje marzenia. Sprawdź szkolenia (rozwój osobisty) realizowane przez SUPER-ego we Wrocławiu.
Przeczytaj też: Jak zacząć rok z zapałem i z uśmiechem na twarzy?
Rozwój osobisty – podsumowanie
Rozwój osobisty stanowi nieustanny proces, który umożliwia nie tylko zdobycie nowych umiejętności i wiedzy, ale również rozwinięcie głębszego zrozumienia siebie i własnych potrzeb. Poprzez ciągłe dążenie do doskonalenia, człowiek staje się bardziej elastyczny i otwarty na zmiany, co sprzyja adaptacji do dynamicznie zmieniającego się otoczenia. Inwestycja w coaching osobisty przekłada się na wzrost pewności siebie, zdolności radzenia sobie ze stresem i większą zdolność do pokonywania wyzwań. To proces, który nie tylko wpływa na kariery zawodowe, ale także na relacje międzyludzkie, zdrowie psychiczne i ogólne poczucie spełnienia. Poprzez coaching osobisty i ciągłe dążenie do doskonalenia siebie, można osiągać większe szczęście i zadowolenie z życia, tworząc równowagę między sukcesem zawodowym a osobistym spełnieniem.
