Co blokuje odchudzanie? Oto dlaczego waga ani drgnie

Brak postępu w odchudzaniu działa demotywująco. Czy jednak zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna wystarczą, aby zrzucić zbędne kilogramy? Okazuje się, iż problem jest znacznie bardziej złożony. Nie tylko odstępstwa od diety przyczyniają się do tego, iż waga stoi w miejscu. Innymi winowajcami niepowodzenia mogą być także brak snu i choroby.